2010年06月22日

豆乳おからダイエットクッキー


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豆乳おからクッキーでダイエットが流行しています。おからについて調べてみましょう。


◆おからの栄養

大豆を煮てすりつぶしたものを漉したものが豆乳、残りかすがおからになります。

ですから、当然おからにも、大豆由来の栄養成分が含まれています。

★レシチン
レシチンは、大豆に含まれる不飽和脂肪酸で、血管に付着したコレステロールを溶かし血流の流れを良くしたり、固まるのを防ぐ働きがあります。その働きにより、動脈硬化を予防する効果があります。

★大豆サポニン
大豆サポニンは、血管にドロドロと付着した脂肪を掃除し、活性酸素の働きを抑制する、腸を刺激し便通をよくするなどの働きから、生活習慣病や老化防止、ダイエット、さらには発ガン抑制などにも期待されています。

★イソフラボン
イソフラボンは、サポニンの仲間ですが、食物の中では大豆に最も多く含まれています。この物質は、女性ホルモン(エストロゲン)と似た働きをします。

★食物繊維
おからは、特に食物繊維は豊富で、成人の目標摂取量は1日20―25グラムですから、おから200グラム食べればとることができます。おからの繊維はおなかの中で膨らむので腹持ちがよくなりますし、整腸作用がありますので、便秘の予防・改善などの働きも期待できます。余分な脂肪の吸収も妨げるので、ダイエットにも役立ちます。


◆大豆気分の豆乳クッキーダイエット

豆乳クッキーダイエットは、食物繊維がたっぷりの国産のおからと北海道十勝産「トヨマサリ」の豆乳を使用しています。

おからで、一食分、146キロカロリーとは思えない満腹感を実現しています。また噛み応えの独特な食感が大人気です。

一食を豆乳クッキーダイエット一袋で置き換えという簡単ダイエットができます。

豆乳クッキーダイエットは
1箱:1食7枚(33g) x 9食分(計9袋)

\5,565が半額の¥2,782(税込価格)
送料630円


スタンダード、ティータイム、ブレイクタイムの3種類の中から選べます。

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スタンダード(味:プレーン、ごま、抹茶)

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ティータイム(味:オレンジ、紅茶、チョコチップ)

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ブレイクタイム(味:アーモンド、チーズ、ブラックペッパー)

3箱以上ご購入で送料無料!!

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★大豆気分の豆乳クッキーダイエットは栄養面もばっちり!

豆乳クッキーは、1食あたりのカロリーがたったの146キロカロリーと低カロリーです。
それでも、1食分の豆乳クッキーには、一回の食事で摂らなければならない栄養素が100%入っているので、栄養的に偏る心配がありません。


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豆乳クッキーダイエットの原料のおから豆乳は栄養価も高く健康にいいダイエットになります。


★豆乳クッキーダイエットの効果

おからは食物繊維たっぷりの食品で、便秘の予防になります。お腹に入ると水分を吸ってでふくらむので、満腹感があり、お菓子などに手が伸びなくてすみます。豆乳ダイエットで効果があらわれるのは、長持ちする満腹感が大きなカギになっているようです。

また、大豆サポニンを3ヶ月食べると小腸が正常になり、栄養分を過剰に吸収しなくなるためダイエット効果が上がることが知られています。

★豆乳ダイエットクッキーの口コミ

大反響!!楽天市場で寄せられたレビューだけでも3,800件以上!!
89.7万人が体験!喜びの声が絶えません!

豆乳ダイエットクッキーの口コミはこちら

大変おいしく、噛み応えがあるので、満腹感があり、食事の置き換えになり、お通じが良くなるという口コミが多いようです。

お水と一緒に食べてみると7枚くらいでお腹いっぱいになり、ダイエットの悩み満腹感が感じれなくお腹がすぐに空いてしまう・・・そんな悩みも豆乳クッキーダイエットは解決します。

水を含むと大きさ2倍重量3倍にまでふくれて、少量でもドカーンと満腹感をGETできます!

9日間、夜食を豆乳クッキーダイエット取替え、3キロ減、4キロ減、5キロ減と、ダイエット成功した体験談も確かにあるようです。

効果には、個人差があります。


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posted by あすなろ at 22:25| Comment(0) | TrackBack(0) | おから | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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